DEHB bilan og'rigan talabalar uchun amaliy maslahatlar

Muallif: Rey Jeykobson.

DEHB bo'lgan bolalar uchun maktabga to'g'ri yondashuv yaxshi baholar va ular bilan birga keladigan ishonch va "men uy vazifamni yo'qotdim ..." degan ogohlantirish o'rtasidagi farq bo'lishi mumkin.

Qaysi vositalar va strategiyalar DEHB bilan og'rigan bolalarga maktabda muvaffaqiyat qozonishiga yordam berishi haqida ba'zi maslahatlar:

Kalendarlar
Yangi yilmi, o‘quv yilimi yoki tartibliroq qaror qabul qilingan har qanday vaqtda, kalendarlar DEHB bo‘lgan bolalar uchun asosiy element hisoblanadi.
Farzandingizda topshiriqlarni yozish va tartibga solish uchun (rangli kodlangan!) etarli joy bo'lgan maktab taqvimi bo'lishi kerak.

Ijtimoiy tadbirlar va darsdan tashqari tadbirlar uchun alohida kalendar tavsiya etiladi. Telefoningizga bildirishnomalar yuborishi mumkin bo‘lgan eslatma funksiyasi bilan raqamli taqvimga hamma narsani qo‘shish ham foydalidir. Onlayn kalendarlarning yana bir xususiyati - almashish xususiyati. Bu sizga taqvimingizni ota-onalar va o'qituvchilar bilan bo'lishish imkonini beradi, bu esa hamma bir sahifada bo'lishiga yordam beradi.

Elementlarni zaxiralash
Ertalab (va kechqurun) maktabga kerakli narsalarni oldindan tayyorlab, vahima qo'ymang. Nima yo'qolishi haqida o'ylab ko'ring: paypoq yo'qolib ketaversa, kechikish va stressni keltirib chiqarsa, ko'proq paypoq oling. Agar poyafzal (yoki kalitlar, qo'lqoplar, shlyapalar yoki sayohat chiptalari) "qochib ketsa" va kechikishlarga olib keladigan bo'lsa, tayyorlangan zahiralar o'z vaqtida chiqib ketishga yordam beradi.

Oldingi qatorni oling - tom ma'noda
Oldinda o'tirish bolalarga suhbatlashish va orqa qatordan eslatmalar o'tkazish uchun e'tiborsiz qolishdan (va vasvasaga tushishdan) qochishga yordam beradi. DEHB bo'lgan bolalar uchun muammolardan yashirish qanchalik qiyin bo'lsa, shuncha yaxshi. Bolalar oldinda o'tirganda, o'qituvchi ularning qiynalayotganini sezishi osonroq bo'ladi va muammoga aylanishidan oldin ikkalangizga ham buni hal qilish imkoniyatini beradi.

Uy vazifasini bajarish tizimini yarating
Uy vazifasi uchun tuzilgan jadvalga ega bo'lish bolalar va ota-onalarga ishni bahslashmasdan bajarishga yordam beradi. Bolalar uzluksiz ishlashi mumkin bo'lgan sokin, ozoda joyni belgilang. Turish va yurish uchun muntazam tanaffuslar bering (ekranlar emas!) Qon shakarini ushlab turish va diqqatni jamlashga yordam beradigan gazaklar haqida unutmang.

Ustuvorlik
DEHB bo'lgan bolalar ko'pincha qaysi vazifalarni birinchi bo'lib bajarish kerakligini aniqlashda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Bu erda rang kodlash juda foydali bo'lishi mumkin. Ularni yoritgichlar bilan qurollang - va qo'shimcha yoritgichlar! Har bir rangga ustuvorlik darajasini belgilang. Misol uchun, pushti rang "baland", ko'k "o'rta" va yashil rang "past" bo'lishi mumkin. Oldindan tuzilgan tizimga ega bo'lish ko'nikmalarni rivojlantirishga yordam beradi va birinchi navbatda nima qilish kerakligini, keyin nima qilish kerakligini va hokazolarni tushunishga yordam beradi.

Vaqtni boshqarish: Abadiy kurash
Vaqtni samarali boshqarishni o'rganish DEHB bo'lgan bolalar uchun asosiy maqsaddir. Kalendarlarga qo'shimcha ravishda sizga kerak taymerlar vazifalar uchun. Bolalarni har bir vazifaning davomiyligini yaxshiroq baholashga o'rgating va qachon yangi narsaga o'tish kerakligini hal qiling. Taymerlar nafaqat uy vazifalari va topshiriqlar uchun foydali, balki bo'limlarni o'zgartirish va vaqtdan samarali foydalanishni eslatish uchun uzoq sinovlar paytida ham foydalanish mumkin.

Dori-darmonlarni qabul qilishni tekshirish.
Yozda dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatgan bolalar uni ko'nikish uchun vaqtlari bo'lishi uchun maktab boshlanishidan oldin yana ichishni boshlashlari kerak. Va maktab boshlanganda, kun davomida uning ta'sirini (shu jumladan ertalab!) diqqat bilan kuzatib borish kerak, shuning uchun bolalar so'nggi bir necha soat ichida uyquchanlikni boshdan kechirmasliklari yoki maktabdan keyingi matematik uy vazifasini o'rtalarida erib ketmasliklari uchun.

Konsentratsiya qiluvchi vositalar
Oq shovqin mashinalari chalg'itadigan narsalarni to'sishga va samaradorlikni oshirishga yordam beradi. Bolalar o'zlari uchun eng mos keladiganini tanlashlari uchun shovqinning bir nechta "turlari" (o'rmon shovqini, yomg'ir shovqini, tinchlantiruvchi musiqa va boshqalar) taklif qiladigan mobil ilovalarni sinab ko'ring. Farzandlaringizga uy vazifasini bajarishda yordam berish uchun siz oq shovqin mashinasidan foydalanishingiz yoki uyingizda baland ovozli ventilyatorni ishga tushirishingiz mumkin.

Yozib olish ilovalari
Bolalar qanday yashash joylariga ega bo'lishidan qat'i nazar, maktabdagi muvaffaqiyatning asosiy qismi ma'ruzalar va og'zaki ko'rsatmalarga e'tibor berishdir. Ovoz yozuvchisi funksiyasiga ega yozib olish ilovalaridan foydalanib, bolalarga xabardor bo‘lishga yordam bering. Shunday qilib, ular etishmayotgan ma'lumotlarni keyinroq ko'rib chiqishlari mumkin.

Saqlash va almashish
Agar uy vazifasi yo'qolishi mumkin bo'lsa, uni qoldiring yoki tasodifan o'chirish, bu albatta sodir bo'ladi. Farzandingiz muhim loyiha ustida ishlayotganida, uni Google Docs kabi dasturlardan foydalanishga taklif qiling, ular avtomatik ravishda saqlanadi va onlayn serverlarga zaxiralanadi. Shunday qilib, u istalgan joyda hujjatlarga kirish imkoniyatiga ega bo'ladi va kompyuterda muammolar yuzaga kelsa, o'z ishini yo'qotish xavfiga ega bo'lmaydi.

Ko'chirish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jismoniy mashqlar DEHB bo'lgan bolalarda diqqat va e'tiborga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Maktab jadvalini va maktabdan keyingi mashg'ulotlarni rejalashtirayotganda, bolalarning harakatlanishini ta'minlaydigan tadbirlarni o'z ichiga oladi. Farzandlaringizni basketbol, ​​gimnastika, piyoda sayr qilish yoki shahar kvestlari bo‘ladimi, ularga juda yoqadigan narsaga yozganingizga ishonch hosil qiling. Muhimi shundaki, ular mashq qiladilar va jismoniy faoliyat bilan ijobiy aloqalar hosil qiladilar.

O'qituvchini ogohlantiring
Farzandingiz uchun individual ta'lim dasturini yaratishni rejalashtirmagan bo'lsangiz, o'qituvchilarga farzandingiz boshqacha o'rganishi haqida xabar berishga arziydi. Qisqacha ma'lumot o'qituvchilarga mumkin bo'lgan xatti-harakatlar muammolari va ularni davr davomida qanday qo'llab-quvvatlash haqida tushuncha beradi.

O'z manfaatlaringizni himoya qilishni mashq qiling
O'qituvchilar bilan faqat ota-onalar muloqot qilmasligi kerak. Farzandingiz porloq kelajakni ta'minlash uchun qila oladigan eng yaxshi narsa - bu o'z himoyachisi bo'lishni o'rganishdir. DEHB haqida o'qituvchilar yoki tengdoshlar bilan gaplashishni o'zingiz qabul qilishni o'rganing. Mudofaa ko'nikmalarini hozirdanoq mashq qilish ularga kelajakda kerak bo'ladigan ishonchni qozonishga yordam beradi.

Varaqni tozalash
DEHB bo'lgan ko'plab bolalar uchun o'tmishdagi qiyinchiliklar maktabni qiyinlashtirishi mumkin. Ijtimoiy muammolar, akademik muvaffaqiyatsizlik va ota-onalar yoki o'qituvchilarning umidsizliklari haqidagi tashvishlar DEHB bo'lgan bolalar uchun juda haqiqiydir. Farzandingizga o'tmishdan o'rganish va qaytadan boshlash kerakligi haqida xabar bering. Maktabdagi har qanday tashvishlarini muhokama qiling va yil davomida ularning hissiy farovonligini qo'llab-quvvatlash rejasini ishlab chiqish uchun birgalikda ishlang.

DEHB bilan og'rigan bolangizga kundalik hayotiga ko'proq tuzilma va tartibni joriy qilish orqali maktabda diqqatini jamlashga yordam berishingiz mumkin. Misol uchun, mutaxassislar vazifalarni kuzatish va ustuvorlik qilish uchun ranglar bilan kodlangan kalendarlardan foydalanishni tavsiya qiladi. Sinfdagi old partada o'tiradigan joy ham o'zini o'zi yoqtirmaslik va diqqat etishmasligidan qochishga yordam beradi. Ota-onalar, shuningdek, uy vazifalari va maktabdan keyingi mashg'ulotlar, shu jumladan jismoniy faoliyatning juda zarur shakllari uchun muntazam jadvalni belgilashlari mumkin.

Rey Jeykobson - muallif, DEHB bo'yicha ekspert va Bolalar aqliy rivojlanish institutining sobiq katta muharriri.

Asl maqola: https://childmind.org/article/school-success-kit-for-kids-with-adhd/

Bo'limda bizning veb-saytimizda ko'proq foydali ma'lumotlarni toping Maqolalar