Xulq-atvor terapiyasi qanday ishlaydi?

Xulq-atvor terapiyasi noto'g'ri xatti-harakatlarni o'zgartirishga qaratilgan.
Maqsad - kerakli xatti-harakatlarni kuchaytirish va istalmaganlarini yo'q qilish.

Xulq-atvor terapiyasining kelib chiqishi

20-asr boshlarida paydo boʻlgan xulq-atvor terapiyasi xulq-atvor fanining tamoyillariga asoslanadi. Atrof-muhitni o'rganish xulq-atvor terapiyasining asosidir. Edvard Torndik xulq-atvorni o'zgartirish haqida birinchilardan biri.

Xulq-atvor terapiyasining xususiyatlari: faol va shaxsning harakatlariga qaratilgan.

Xulq-atvor terapiyasining turlari:

• Xulq-atvor tahlilidan foydalanish оdoimiy konditsionerlik muammoli xatti-harakatni o'zgartirish.
• Kognitiv xulq-atvor terapiyasi muammoli fikrlarga e'tibor qaratib, kognitiv jihatni qo'shadi.
• Kognitiv xulq-atvorli o'yin terapiyasi psixososyal muammolarni baholash va davolash uchun o'yindan foydalanadi.
• Dialektik xulq-atvor terapiyasi hissiyotlar va munosabatlarni boshqarish uchun xulq-atvor va kognitiv usullarni birlashtiradi.
• Ta'sir qilish terapiyasi vaziyat yoki ob'ektga ta'sir qilish va dam olish amaliyotlari orqali qo'rquvni engishga yordam beradi.
• Ratsional emotsional terapiya salbiy fikrlarni aniqlashga va ularni oqilona bilan almashtirishga qaratilgan.
• Ijtimoiy ta'lim nazariyasi kuzatish orqali qanday o'rganishimizni tushuntiradi.

Xulq-atvor terapiyasining asosiy tamoyillari:

- Xulq-atvor terapiyasi, boshqa terapiya turlari kabi, klassik va operant konditsionerlik tamoyillariga asoslanadi.
- Klassik holat: stimul va javob o'rtasidagi bog'lanishning shakllanishi.
- Operant konditsionerligi: xatti-harakatni o'zgartirish uchun kuchaytirish va jazolashdan foydalanish.

Xulq-atvor terapiyasi texnikasi

- Qo'zg'atuvchi terapiya. Keraksiz xatti-harakatlarni yoqimsiz stimulga bog'lash.
- Cho'kish. Vaziyatdan qochish qobiliyatisiz qo'rquvga kuchli va tez ta'sir qilish.
- tizimli desensitizatsiya. Bo'shashgan holatda fobiya bilan asta-sekin qarama-qarshilik.
- shartli boshqaruv. Shartnomaga muvofiq maqsadlar va rag'batlarni rasmiylashtirish ustida ishlang.
- Izolyatsiya. Xulq-atvorni bartaraf etish uchun mustahkamlashni olib tashlash.
- Xulq-atvorni modellashtirish. Istalgan xatti-harakatni o'rganish va modellashtirish.

Xulq-atvor terapiyasini qo'llash sohalari

- Xulq-atvor terapiyasi turli xil psixologik holatlar va kasalliklar uchun samarali.
- Shuningdek, u aloqa muammolari, stress va g'azabni boshqarishda yordam berishi mumkin.

Xulq-atvor terapiyasining cheklovlari va samaradorligi

- Xulq-atvor terapiyasining samaradorligi muayyan davolash turiga va davolanayotgan holatga bog'liq.
- Xulq-atvor terapiyasi har bir vaziyat uchun yagona yechim emas.

Xulq-atvor terapiyasining ko'rsatmalari va cheklovlari

– Behavioral terapiya anksiyete kasalliklari, fobiyalar va boshqa holatlar uchun samarali.
- Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish uchun xulq-atvor terapiyasining samaradorligi aniq moddaga bog'liq.

Xulq-atvor terapiyasining afzalliklari va cheklovlari

Xulq-atvor terapiyasi bir qator afzalliklarga ega, ammo har doim ham ideal echim emas. Ba'zi hollarda xulq-atvor terapiyasini boshqa usullar bilan birgalikda qo'llash talab etiladi.

Xulq-atvor terapiyasidan qanday qilib maksimal foyda olish mumkin?

1. Malakali xulq-atvor terapevtini toping.
2. Tavsiyalarni so'rang.
3. Maqsadlarni belgilang va jarayonda faol ishtirok eting.

topilmalar
Xulq-atvor terapiyasi keng qo'llaniladigan va samarali terapiya hisoblanadi. Turli xil psixologik sharoitlar uchun ishlatilishi mumkin va bemorlarga muammolarni engishga yordam beradi. Samaradorlik davolash turiga va o'ziga xos holatga bog'liq, shuning uchun har doim ham eng yaxshi tanlov emas.

Manba - aloqa

Ko'proq maqolalarimizni o'qing blog