Autizmli bolalarga zarar etkazadigan 4 ta oziq-ovqat

Bolaning yeyayotgan taomi dori yoki zahardir. Mana 4 ta ovqatdan qochish kerak, chunki ular OSB belgilarini yomonlashtirishi mumkin: 

1. Shakar

Otistik bemorlarda metabolizmga genetik moyillik mavjud. Bu, ayniqsa, shirin taomlar uchun to'g'ri keladi, chunki ular ishlab chiqaradigan insulin noto'g'ri joyga tushishi mumkin. 

Shakar va tozalangan uglevodlarni chiqarib tashlash diqqatni jamlashni va fikrlashni sezilarli darajada yaxshilaydi, shuningdek impulsivlikni kamaytiradi.

2. Makkajo'xori

So'nggi paytlarda gerbitsid glifosati (makkajo'xorining asosiy o'g'itlari) ta'siri va autizmni rivojlanish xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni isbotlovchi ko'plab tadqiqotlar mavjud. Bundan tashqari, makkajo'xori har qanday donning eng nosog'lom yog 'kislotasi profiliga ega, bu sariq meva iste'molchilarida oshqozon yallig'lanishi ehtimolini sezilarli darajada oshiradi.  

3. Kleykovina

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, glyuten, don tarkibidagi oqsillar aralashmasi, oshqozon ichidagi tizimli yallig'lanishni kuchaytirishi mumkin. Sizning tanangiz miyangizni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan glyutenga antikorlarni ishlab chiqaradi. Glyuten shuningdek, oshqozon-ichak tizimidagi foydali bakteriyalarni kamaytiradi, natijada tashvish, stress yoki depressiya hissi paydo bo'ladi. 2019 yilgi tadqiqotga ko'ra, autizmdagi ichak-miya aloqasi haqiqiydir.

4. Sut mahsulotlari

Kazein (sut mahsulotlari tarkibidagi oqsillardan biri) oshqozon kislotasi bilan aralashtirilganda u ekzorfin moddasini hosil qiladi. Ekzorfinlar juda ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin - miya tumanligi, sajda hissi, diqqatni jamlay olmaslik va og'riqdan uyqusizlik.

Shuningdek, autistik mikrobiomaning xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, sut ichish ichak yallig'lanishi xavfini nazarda tutadi.