Влияние питания на симптомы СДВГ

Последние исследования указывают на то, что питание может играть ключевую роль в управлении СДВГ. Например, некоторые минералы могут оказывать положительное влияние на симптомы СДВГ. Исследования показывают, что существует обратная связь между соблюдением “здоровых” диет и симптомами СДВГ. Также было отмечено, что дети с СДВГ, которые сидят на диете и исключают определенные продукты из своего рациона, демонстрируют значительное улучшение поведения и когнитивных функций.

Какие же минералы влияют на развитие СДВГ?

Магний.

Исследования показывают, что у людей с СДВГ может быть дефицит магния. Одно из исследований выявило, что у мальчиков с СДВГ содержание магния в волосах было на 11% ниже, чем у здоровых детей.  Однако причинно-следственная связь между уровнем магния и СДВГ пока не установлена.

Цинк.

Цинк также рассматривается как потенциальный фактор в развитии СДВГ. Исследования показывают противоречивые результаты, но некоторые метаанализы предполагают, что у людей с СДВГ могут быть снижены уровни цинка в сыворотке и плазме.

Железо.

Многочисленные исследования изучали связь между уровнем железа и СДВГ. Хотя результаты неоднозначны, несколько исследований показали, что у детей с СДВГ уровень железа в мозге может быть ниже. Это может быть важным маркером физиологии СДВГ.

Омега-3 жирные кислоты.

Дефицит омега-3 жирных кислот может играть роль в развитии СДВГ. Хотя исследования показывают смешанные результаты, некоторые из них предполагают, что добавление омега-3 может улучшить симптомы СДВГ у некоторых детей.

Пробиотики и СДВГ.

Интерес к роли кишечной микробиоты в патофизиологии СДВГ растет. Предварительные исследования показывают, что пробиотики могут влиять на симптомы СДВГ, но для подтверждения этих данных необходимы дальнейшие масштабные исследования.

Диета с ограничением продуктов.

Некоторые исследования показывают, что исключение определенных продуктов может улучшить симптомы СДВГ у некоторых детей. Диета с ограничением продуктов, предполагает исключение большинства продуктов на ограниченное время с последующим постепенным их введением, чтобы выявить, какие из них вызывают симптомы.

Заключение.

Хотя питание и микроэлементы могут влиять на симптомы СДВГ, необходимы дальнейшие исследования для определения эффективности различных диетических подходов и добавок. Идентификация подгрупп людей с СДВГ, которые могут получить пользу от таких вмешательств, также является важной задачей для будущих исследований.

Источник: https://link.springer.com/article/10.1007/s13668-023-00487-8