DEHB: Musiqa bolangizga diqqatni jamlashga qanday yordam beradi?

Musiqa DEHB bo'lgan bolalarga yordam beradimi?

2020 yilgi kichik tadqiqotga ko'ra, musiqa DEHB bo'lgan bolalarda e'tibor va diqqatni yaxshilaydi.

Olimlar DEHB bilan og'rigan bolalarning ikkita guruhini o'rganishdi: biri har kuni 30 daqiqa interaktiv musiqa tinglagan, ikkinchisi esa bir xil vaqt davomida video o'yinlardan saundtrek tinglagan. Natijada, maxsus tayyorlangan musiqa bolalarning konsentratsiyasini oshirdi, ammo video o'yinlar buni kuchaytirmadi.

Qaysi turdagi musiqa shifo uchun samaraliroq?

Albatta, hamma narsa individualdir. Musiqani tanlash bolaning afzalliklariga va musiqa tanlangan maqsadlarga bog'liq.

Oddiy ritmlar bilan tinchlantiruvchi, o'rta templi musiqa tinglashga harakat qiling. Vivaldi va Chopin kabi klassik kompozitorlarni tinglashga harakat qiling.

Serial tadqiqotlarida klassik musiqa nutq, til va xotira uchun eng foydali ekanligi aniqlandi. Olimlar shuningdek, naushniklarni tanlashda shovqinni eng yuqori darajada kamaytiradiganlarini tanlashni tavsiya qiladi. Shunday qilib, bola tinglayotganda, atrof-muhit omillari bilan chalg'itmaydi.

8D musiqa va binaural zarbalar DEHB bilan og'rigan bolalarning konsentratsiyasiga yordam beradi.

8D musiqani tinglaganingizda, tovushlar atrofingizda suzib yurganday bo'lib, sizga musiqaga sho'ng'ish hissini beradi. 8D musiqani faqat naushniklar bilan tinglash muhim.

Binaural zarbalar har bir quloqda 2 xil ohang bo'lib, miyangiz tovushlarni sinxronlashtirishi mumkin. Bu jarayon dam olishga yordam beradi va diqqatni oshiradi.

DEHB uchun musiqa tavsiyalari

Endi siz qaysi musiqa turi sizga mos kelishini aniqlashingiz kerak.

Musiqa afzalliklari individual bo'lgani uchun va kerakli konsentratsiya darajasi vazifaga bog'liq bo'lgani uchun, alohida pleylistlarni yaratishni o'ylab ko'ring. Biri qiyin vazifalarni bajarishda, ikkinchisi dam olishda, uchinchisi esa kundalik hayotda yordam berishi mumkin.

Endi Internetda siz turli xil musiqa to'plamlarini osongina topishingiz mumkin. Spotify, Yandex Music, YouTube va boshqa mashhur Internet resurslari sizning ehtiyojlaringiz uchun pleylistlarga to'la. Nimani izlash kerak:

• DEHB bilan og'rigan bolalarning diqqatini jamlash va diqqatini jalb qilish uchun musiqa;
• DEHB bemorlar uchun chuqur uyqu 8D audio;
• Chuqur fokus uchun musiqiy ohanglar;
• Konsentratsiya uchun binaural zarbalar va chastotalar;
• O'qish va immersiv vazifalar uchun musiqa;
• Konsentratsiya uchun klassik musiqa.

Shuningdek, bolangizni murakkab resitativ, aniq ritmsiz, klub musiqasi bilan musiqadan himoya qiling.

Manba: https://psychcentral.com/adhd/adhd-music#playlists