Список продуктов, которые стоит есть детям с аутизмом

  1. Главная
  2. Блог
  3. Список продуктов, которые стоит...

Список продуктов, которые стоит есть детям с аутизмом

15.09.2021

developer93

0комментарии

65просмотров

Исследование доктора медицины Энн Рейнольдс показало, что больше всего детям с аутизмом не хватает следующих питательных веществ: клетчатка , фолиевая кислота, кальций, железо, цинк и витамины A, C, D, E, K, B6 и B12. Чтобы помочь вашему ребенку обрести правильный баланс этих важных питательных веществ, попробуйте добавить следующие продукты в его рацион (с помощью поведенческого терапевта):
  • Морская фасоль, фасоль пинто и черная фасоль.
  • Арахис и арахисовое масло
  • Семена подсолнечника
  • Яйца
  • Морепродукты
  • Семена чиа
  • Соевое молоко
  • Миндаль и миндальное молоко
  • Сушеный инжир и абрикосы
  • Эдамаме
  • Капуста и брокколи
  • Шпинат
  • Обогащенные хлопья для завтрака
  • Чечевица
  • Темный шоколад
  • Постная говядина, индейка и курица
  • Овсянка
  • Зеленый горошек
  • Манго
  • Дыня
  • Помидоры и томатный сок
  • Морковь
  • Сладкий красный перец
  • Тыква
  • Цитрусовые, апельсины и грейпфрут
  • Грибы
  • Свекольная зелень
  • Мускатная тыква
  • Авокадо
  • Рис
  • Лук и чеснок

Начните планировать приемы пищи, содержащей несколько фруктов, овощей, злаков и белков, чтобы у ребёнка было сразу несколько вариантов для перекуса. Комбинируйте новые продукты с проверенными, которые, как вы знаете, нравятся вашему ребенку.

Еще больше новостей читайте в нашем Блоге

Источник: https://www.joinsprouttherapy.com/studio/autism-and-diet/food-list

  • Русский
  • English