Осознанность для детей с аутизмом

Дети с расстройствами аутистического спектра часто испытывают тревогу, что влияет на их социальное взаимодействие и повседневную деятельность. Осознанность – это практика, основанная на медитации, которая набирает популярность как метод снижения тревожности. На основе этого наблюдения, было проведено 10-недельное исследование

Исследование включало 14 детей в возрасте от 10 до 14 лет. Программа была разработана терапевтами, прошедшими обучение йоге и осознанности, и состояла из еженедельных 75-минутных занятий в течение 10 недель. В программу входили йога, дыхательные упражнения и медитации для улучшения эмоциональной регуляции.

Результаты предварительного тестирования измерялись за неделю до начала программы, после тестовые измерения проводились через неделю после ее завершения, а последующее наблюдение проводилось через два месяца.

Количественные результаты показали улучшение показателей тревожности и осознанности, но не были статистически значимыми, вероятно, из-за небольшого размера выборки. Однако опросы показали, что большинство детей и родителей ощущали такие преимущества, как повышение спокойствия, уменьшение фрустрации и эмоциональная стойкость.