Способы справиться с грубостью и неуважительным поведением подростка

Непочтительное поведение ребенка – сигнал, говорит Шэрон Салин, доктор психологии.

Стать любопытным относительно того, что вызывает этот сигнал предупреждения, является первым шагом в борьбе с ложью, непокорностью и грубостью.

Приглядитесь к поведению вашего ребенка. Оппозиционное поведение часто маскирует другие эмоции, такие как тревога, депрессия, низкая самооценка, путаница, скука, страх и разочарование. Многие дети с СДВГ прибегают к лжи как способу справиться с проблемами. Импульсивность и плохие навыки саморегуляции иногда заставляют их делать вещи, о которых они потом жалеют, и вместо того, чтобы справиться с этими вещами, они отрицают свои действия. Не стоит сразу заострять внимание на таком поведении. Предложите вернуться к этой теме позже, когда эмоции улягутся.

Установите выполнимые рутинные занятия. Это может помочь занять вашего ребенка, чтобы повысить его уверенность и снизить фрустрацию, вызывающую проблемное поведение.

Управляйте своими эмоциями. Провокационное поведение ребенка может вызвать реактивность с вашей стороны и обострить ситуацию. Чтобы управлять реактивностью и не говорить то, что вы не имеете в виду, задайте себе вопрос: “Почему я сейчас говорю?” Иногда лучше промолчать и выслушать, чем ввязываться в спор.

Настройте систему “возврата дня”, когда каждый член семьи имеет возможность исправиться. Эта практика помогает справиться с импульсивностью и также дает вашей семье возможность практиковать прощение.

Основывайтесь на естественных и логических последствиях. Когда вы стоите под дождем, вы промокаете. Когда вы начинаете огромный школьный проект ночью перед сдачей, вы можете получить плохую оценку. Наказания и угрозы не так помогут изменить поведение ребенка.
Установите четкие и подходящие ожидания. Ожидания должны соответствовать вашему ребенку, тому, что он может делать, и тому, что он почти может сделать. Старайтесь не сосредотачиваться на целях, которые для вашего ребенка едва достижимы.

Оригинальная статья: https://www.additudemag.com/rude-and-disrespectful-behavior-teens-adhd/

Больше полезного материала вы найдете в наших Статьях